Categoria: Emagrecimento

Emagrecedores, como agem e como vão te ajudar

Emagrecedores, como agem e como vão te ajudar, saiba tudo!

Hoje há muitas informações sobre emagrecimento.

Muitas pessoas questionam a eficácia dos recomendados, porém existem vários remédios que realmente provaram funcionar.

Este artigo vai te mostrar o que você deve saber sobre esse assunto.

Para emagrecer vale qualquer ajuda e todas são é bem-vindas. Muitas pessoas acreditam que você não perde peso porque não quer já ouviu isso? Provavelmente.

O que acontece no seu corpo?

A obesidade é o cúmulo de gordura no corpo é em geral causado pelo grande consumo de calorias na alimentação, esse valor calórico acaba sendo mais alto que o gasto quando você realiza as suas atividades durante o dia.

Mas em muitos casos ela pode ser genética, veio no seu DNA quando você foi gerado, criando essa predisposição. Isso faz com que seu organismo não trabalhe como os das outras pessoas, faz com que fique mais lento.

O excesso de diabetes pode levar ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, doenças do coração, pressão alta, artrite, apneia e derrame. Então emagrecer se torna algo mais necessário que estética, envolve saúde. Mesmo que talvez você não tenha nenhuma dessas doenças, mas está ficando obeso, seria bom você pensar nos efeitos a longo prazo, como isso pode afetar sua saúde ou dos seus familiares e amigos que talvez sofram de obesidade.

Quando você ingere mais calorias do que você gasta, você ganha peso. O que você come e as atividades que você faz ao longo do dia influenciam nisso. Se seus familiares são obesos, você tem mais chances de também ser, isso porque na nossa formação nós somos influenciados pelos hábitos alimentares do nosso círculo familiar.

Tipo de obesidade:

– Homogêneas: é aquela em que a gordura está depositada de forma homogênea, tanto em membros superiores e inferiores quanto na região abdominal.

– Andróide: é a obesidade em formato de maçã mais caracterizada do sexo masculino ou em mulheres após menopausa e nesse caso há um acúmulo de gordura na região abdominal e torácica, aumentando os riscos de se ter algum problema cardiovasculares;

– Ginecóide: é a obesidade em formato de pera, mais característica do sexo feminino e nesse caso há um acúmulo de gordura na região inferior do corpo, se concentra nas nádegas, quadril e coxas. Está associada a presença de artrose e varizes.

Ela pode ser classificada quanto ao grau do IMC:

  • Entre 25 e 29,9 kg/m² – sobrepeso
  • Entre 30 e 34,9 kg/m² – obesidade grau I
  • Entre 35 e 39,9 kg/m² – obesidade grau II
  • Igual ou acima a 40 kg/m² – Obesidade grau III

Pode ser classificada em duas classes:

Primária: Quando o consumo de calorias é maior que o gasto energético

Secundária: Quando é resultante de alguma doença.

Entendendo como agir

Agora sabemos o que acontece no seu corpo pra ele ficar acima do peso ou obeso, vimos que pode ser desencadeado por má alimentação ou fatores genéticos que influenciam seu metabolismo deixando ele mais lento, agora vamos entender como esses emagrecedores podem nos ajudar a ser mais eficiente na perda de peso.

Afinal de contas nem sempre é fácil perder peso sozinho ainda mais quando a deficiência está no nosso próprio corpo. Parece que você está lutando uma batalha quase impossível, mas se tiver reforços nessa batalha vai ficar mais fácil de vencê-la.

Vamos entender os tipos de emagrecedores e como eles agem no seu corpo.

Suplementos

De maneira geral podemos entender que esses suplementos agem como substitutos de refeição, são muito usados no processo de emagrecimento. Os famosos shakes, quando em uso contínuo podem gerar resultados, visto que ele substitui uma refeição que você comeria muito mais calorias do que a contida em sua fórmula.

São bem diretos no seu processo, por diminuir as calorias consumidas no seu corpo. Embora seja indicado fazer a substituição de apenas uma refeição por dia, para que seu corpo não deixe de receber outras vitaminas e nutrientes necessários para seu bom funcionamento.

 Absorção de Gorduras

Esses emagrecedores que têm a função de impedir que seu corpo absorva as calorias de uma refeição ou dos alimentos que você ingere durante o dia. Pensa que maravilha, grande parte das calorias ingeridas nas vão ser armazenadas no seu corpo. Porém emagrecedor não vai ter grande efeito na gordura que já está armazenada no seu corpo. Por isso é tão importante praticar atividades físicas para queimar o que já está armazenado ou usar os emagrecedores com outros princípios ativos.

Queima de gorduras

Termogênicos, podemos dizer que esse é o princípio mais eficaz para aqueles que já estão com gorduras no corpo, que querem secar mesmo.

Os termogênicos auxiliam o organismo no processo de queima de gordura, acelerando o metabolismo e as refeições fisiológicas envolvidas no emagrecimento. Alguns deles contém cafeína que além de acelerar o metabolismo também dão mais energia para o seu dia-a-dia ou para sua caminhada e até na academia.

A contraindicação desses emagrecedores é para pessoas que tem problema de pressão arterial e cardíacos. Ou quando for feito o uso desses remédios eles devem estar sendo tomados na dose correta, sem exceder o indicado.

Retenção de líquido

É o nome popular onde se descreve o inchaço do corpo ou em parte dele. As possíveis causas da retenção de líquido são problemas renais cardíacos ou hepáticos ou ainda doenças da tireoide que provocam um tipo de edema no corpo.

É comum as pessoas sentirem que estão retendo líquidos as pernas no final do dia ficam inchadas com marcas das meias ou dos sapatos esse inchaço se refere a um edema.

O edema é o resultado de um líquido que sai dos vasos sanguíneos e vai para o tecido subcutâneo esse líquido que dá o aspecto de inchaço e de brilho na pele muitas vezes ele se torna visível com a pressão de acessórios ou dos nossos próprios dedos deixando uma marca no lugar pressionado; quais são as causas?

entre elas estão problemas renais é cardíacos ou hepáticos doenças da tireoide, remédios como alguns anti-hipertensivos que podem alterar a permeabilidade dos vasos sanguíneos, reações inflamatórias. Na maioria dos casos essa retenção de líquido é apenas local e tem como causador a circulação do sangue em uma determinada região.

Será que os emagrecedores podem ajudar com a retenção de líquido?

Sim eles podem, em sua grande maioria são compostos por fórmulas ou ervas que que juntas agem na retenção de líquido, fazem o seu corpo trabalhar mais, melhorando a circulação diminuindo os edemas e fazendo então com que o líquido armazenado em seu corpo seja colocado para fora em forma de suor ou de urina.

Será que os emagrecedores vão me ajudar a controlar meu apetite?

Sim esses remédios contêm em sua fórmula compostos que ajudam o seu corpo a ficar saciado por mais tempo e naturalmente sentir menos fome, como eles agem? vamos entender:

Esses remédios são receitados contra no tratamento contra a obesidade geralmente quando apenas a dieta e os exercícios não estão dando os resultados que nós queremos. Um especialista pode-nos indicar uso desses inibidores de apetite.

Essa substância estimula o sistema nervoso central a enviar uma mensagem do cérebro de que o organismo já está saciado e não precisa mais de alimento isso é muito bom não é verdade! Porque muitas vezes nós comemos não por fome, mas por ansiedade, preocupação ou simplesmente por estarmos entediados, esses remédios então vão ajudar a diminuir aquela vontade de comer fora de hora.

E o que dizer do nosso intestino?

Com certeza você já passou por aquele dia ou aquela situação em que você se sente com a barriga inchada senti que deveria eliminar porque você está comendo algumas pessoas contam que ficaram dias e até semanas sem conseguir fazer com que seu intestino funcionasse.

Muitas vezes sentimos que o nosso corpo não elimina tudo o que deveria, ou seja, comemos mais e eliminamos menos. O que muitas vezes acontece é que o nosso intestino não está trabalhando do modo correto precisamos dar uma acordada nele, e os remédios emagrecedores vão nos ajudar a fazer com que eles trabalhem da maneira correta, no mínimo diariamente e também com que ele fique mais saudável visto que contém nutrientes importantes para funcionamento correto feito do nosso intestino.

E agora chegando à conclusão o que que eu devo fazer?

Os remédios emagrecedores vão nos ajudar a ter mais sucesso na nossa caminhada de perda de peso, facilitando assim nos sentirmos bem, eles vão facilitar o processo e causar menos sofrimento. É claro que é muito importante ter uma vida regrada na alimentação e em exercícios físicos, mas como a obesidade é mais do que simplesmente comer muito, pode ser algo que está na sua genética. Por isso é muito importante procurar ajuda médica. Muitas das vezes você não vai conseguir sozinho não fique com medo do que as pessoas vão pensar sobre você coloque você e sua saúde em primeiro lugar.

Afinal de contas quem não sofre o mesmo problema que você, não entende os seus sentimentos e não realmente entende a dificuldade que você passa para reverter toda essa situação se ame se cuide.

Métodos naturais para emagrecer funcionam?

Métodos naturais para emagrecer funcionam? E o que dizer dos emagrecedores?

Para algumas pessoas a fórmula é fácil. Mas quando você sofre com o excesso de peso. Você sabe que não é!

Muitas vezes não sabemos como atingir o nosso objetivo, mas o que sabemos é que existem várias maneiras de emagrecer e se tornar uma pessoa saudável.

Tem algumas dicas que valem para todos as pessoas como se alimentar na hora certa, comer de caso em cada 3 em 3 horas uma comida leve, dando preferência a frutas verduras legumes beber bastante água para reduzir a forma e estimular a eliminação de toxinas por meio da urina; e é claro praticar exercícios físicos constantemente para queima de gordura.

Falando assim parece fácil, mas na verdade mas não é tão fácil como parece! Muitas vezes nós lutamos contra a balança e não temos os resultados que esperávamos, mas com vontade e com a ajuda correta você pode conseguir resultado logo nas primeiras semanas ou nos primeiros meses.

Hoje em dia existem muitos métodos naturais para nos ajudar a emagrecer, e muitos emagrecedores que contam apenas com ervas que vão ajudar em nosso corpo a trabalhar de maneira correta ia eliminar os quilinhos indesejados.

Vamos ver dicas totalmente naturais para nos ajudar:

° Hibisco

O hibisco é uma flor, por isso podemos dizer que ele pertencia à família dos fitoterápicos. É conhecido como hibiscus sabdariffa.O hibisco é um poderoso diurético, ele age no organismo como um leve dilatador dos vasos, tem a função de um laxativo suave, também é bom como anti-inflamatório e diurético, auxiliando o paciente a eliminar a retenção líquida e a reduzir medidas.

como podemos usá-lo?

Essa flor pode ser usada de maneira desidratada, que é a forma mais comum encontrá-la no nosso país. Tomar em forma de chá.

Deve-se tomar uma colher de sopa da flor em 1 litro de água e tomar esse litro de água durante o dia.

Você pode encontrar o hibisco em lojas de produtos naturais ou em farmácias.

 ° Açafrão

O açafrão é um composto natural que é obtido da planta cúrcuma longa L, portanto ele também assim como hibisco é da família dos fitoterápicos.

É rico em sesquiterpenos como a curcumina, que é seu princípio ativo. O açafrão age no organismo de diversas formas, as ações dele no organismo são hepatoprotetora, ou seja, protege o fígado de danos vindos da alimentação errada e do excesso de colesterol.

Ele age também como um imunomodulador forte, auxiliando em casos de prevenção de células cancerígenas, atua como anti-inflamatório e como anti-infeccioso devido à sua ação sobre o metabolismo hepático, ele causa um efeito sobre o peso do paciente porque ele atua no colesterol e no metabolismo.

No colesterol ele diminui os seus efeitos no corpo e no metabolismo fazendo com que ele trabalhe mais.

Podemos encontrar o açafrão em farmácias de manipulação em lojas de produtos naturais.

° Pholia Negra

Este composto vem da planta Ilex sp, Originária da América do sul. Portanto é considerada também da família dos fitoterápicos. A Pholia negra é rica em metilxantinas e saponinas, e são elas as responsáveis pelo efeito que essa planta tem no organismo.

Ela age acelerando a resposta da saciedade, ou seja, o seu cérebro entende o mais rápido que você está se alimentando; então ela dá aquela sensação de saciedade fazendo, o estômago demorar mais para ser esvaziado. Altera o metabolismo da produção de glicose e gordura dessa maneira diminui a gordura visceral. A Pholia negra age no sistema nervoso central e é um antioxidante poderoso.

Assim como os outros ingredientes é fácil de encontrar um farmácias de manipulação e também em casas de produtos naturais.

° Chia

A chia é uma planta da família das sementes. a chia é uma semente muito rica em olhos e ácidos graxos como ômega 3 e o ômega 6. quando você faz uso da chia junto com uma grande quantidade de líquidos a sua semente vai inchar dentro do seu estômago e vai liberar um gel, o que é natural quando se acrescenta água na chia, interessante pensar nesse processo por que o seu estômago Vai Ficar mas cheio porém sem as calorias que engordam e aí a sua sociedade vai aumentar e com certeza o seu intestino vai funcionar melhor isso faz com que a perda de peso aconteça com regularidade podemos encontrar a chia assim como os outros produtos anteriores em farmácias de manipulação e lojas de produtos naturais além de vários remédios naturais que contém ela em sua composição.

° Óleo de coco

O óleo de coco é extraído da polpa do coco, portanto ele é considerado da família dos óleos, ele auxilia no emagrecimento do organismo reduzindo o inchaço abdominal e o aumento do metabolismo basal do organismo, que se aumenta ainda mais quando estamos praticando uma atividade física.

O óleo de coco age reduzindo o acúmulo de gordura no organismo controlando a fome e reduzindo os níveis de colesterol ruim. Esse ingrediente é tão bom que as pessoas hoje usam muito como uma febre em produtos de cabelo, mostrando como ele pode ser eficaz para o nosso corpo tanto por dentro como por fora.

Hoje dia é muito fácil encontrar óleo de coco nós mercados nas farmácias lojas de produtos naturais.

° Café verde

O café verde é um poderoso fitoterápico na classe dos estimulantes, possui uma grande quantidade de cafeína na sua composição. Ele é responsável pelo aumento do metabolismo basal do organismo, esse metabolismo basal é o que causa a perda dos depósitos de gordura e utiliza os estoques de gordura como fonte de energia. O café verde vai estimular o sistema nervoso central, a diurese que é a eliminação de líquidos.

O café verde está disponível em muitos emagrecedores naturais e em lojas de produtos naturais e farmácia.

° Água de beringela

Água de berinjela é boa para a saúde porque age no organismo como um poderoso diurético para o metabolismo, impedindo a retenção de líquidos e por possuir poucas calorias e ser ricas em nutrientes provindos do vegetal.

É rico em fibras, rico em antioxidantes e tem pouquíssimos carboidratos é capaz também de ajudar a controlar doenças como a diabetes tipo 2. É encontrada em mercados e lojas de verduras e legumes.

 ° Água de gengibre

Água de gengibre é boa para a saúde por que ela age no organismo como um redutor de inchaço, redutor de retenção hídrica, age também como um acelerador do metabolismo, fazendo com que o organismo além de eliminar o excesso de água queime mais calorias mesmo estando em repouso; o que é muito difícil de se conseguir. Age como auxiliar na digestão aliviando quando se come algo muito pesado e ajuda a eliminar o excesso de gases que ficam presos no intestino.

Nós conseguimos encontrar gengibre facilmente em mercados e em lojas de frutas e verduras.

° Castanha da Índia

A castanha da Índia pertence à família dos fitoterápicos ela age no organismo estimulando a circulação sanguínea é utilizada para fortalecer e estimular os vasos sanguíneos e as artérias. Devido à sua ação na circulação ela acaba acelerando o metabolismo e aumentando a circulação em alguns locais, reduz a celulite e a gordura localizada.

Você pode encontrar a castanha da Índia em farmácias ou lojas de produtos naturais.

° Vinagre de maçã

O vinagre de maçã vem da fermentação de maçãs, portanto ele é considerado um tempero e um suplemento nutricional. Ele é rico em ácidos acético, que é um ácido graxo da cadeia curta. Ele age no organismo reduzindo a glicemia circulante na corrente sanguínea; fazendo com que o fígado produza menos glicose.

Também vai agir diminuindo os níveis de insulina após as refeições e reduz a glicemia. Aumenta a queima de moléculas de gordura pelo fígado e reduz o armazenamento de moléculas de gordura provenientes da alimentação, que ocasiona perda de peso. E foi comprovado por especialistas que reduz a Pressão Arterial.

Você pode encontrá-lo em mercados.

Mas será que só isso basta?

Será que só produtos naturais basta eu não preciso fazer mais nada?

Essa ideia é interessante, mas não é realista uma vez que os produtos naturais são muito importantes e com certeza contribuem e muito para perdermos peso, mas hoje contém no mercado muitos remédios naturais para emagrecer que juntam só o que é útil de vários produtos naturais em um único medicamento esses remédios são eficazes, e contém poucas contraindicações pois em sua grande maioria são quase 100% naturais.

Criou-se uma ideia de que produtos para emagrecer são errados, porém o que as pessoas não estudam é que a obesidade em sua grande maioria, está na genética das pessoas. Então assim como outras doenças ela deve ser tratada mesmo que o tratamento envolva medicamentos e de uma forma segura, o que é mais importante.

Cabe á você como responsável pela sua própria saúde e felicidade decidir o que é melhor para você, se isso afeta alguém do seu convívio seja familiar ou círculo de amigos, não menospreze o obeso se coloque a disposição para ajuda-lo, sem julgá-lo. Você nem imagina como isso vai fazer diferença na vida deles.